注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

游龙的跑步与马拉松

跑步是一生的快乐 健康乃永远的追求

 
 
 

日志

 
 

2012年1月份跑步8天172公里,日均21.50公里,5:08/公里  

2012-01-01 14:48:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

公里

用时

均速

/公里

马拉松

 

本月

合计

全年

累计

注(世纪公园5K/圈)

1  0

2

13

1:03:07

4:51

3:24:52

13

13

世纪公园225:07、23:37

3

 0

4

 0

5

 0

6

 0

 

7

42 

3:39:33 5:12 42 55 厦门马拉松

8

 0

 

9

 0

10

 0

11

13

1:02:18 4:48 68 68、 世纪公园2圈24:54、23:13
12

 0

13  0
14

 0

15  0
16

18 

1:29:55 5:00 3:31:08 86 86 世纪公园3圈26:16、25:19、23:52
17

 0


18  0
19

18

1:28:51

4:56 3:28:20 104 104 世纪公园3圈26:19、25:05、23:12
20

 0

21

 8

39:12 4:54 3:26:58 112 112 世纪公园1圈25:00

22

 0

23

30

2:36:19 5:13 3:40:14 142 142 世纪公园5圈26:35、26:12、26:09、25:40、26:00

24

 0

25

 0

26

 0

27

 0

28

 0

29

 0

30

30

2:44:43 5:29 3:51:26 172 172 世纪公园6圈25:37、25:34、26:16、33:27、27:58

31

 0

  评论这张
 
阅读(137)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017