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游龙的跑步与马拉松

跑步是一生的快乐 健康乃永远的追求

 
 
 

日志

 
 

我的10个最差和最好的马拉松成绩  

2013-01-27 13:55:17|  分类: 跑步统计 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从2004年至今,我已完成了39个马拉松,成绩参差不齐,快慢差距达1小时46分08秒之多。

 

其中有10个马拉松成绩在4小时开外,最慢5小时07分25秒,29个马拉松成绩在4小时以内,最快3小时21分17秒。

 

凡过4小时的都走了路,原因是由于抽筋、脚伤、高温中暑所造成,基本上没有体能不支的情况。

 

10个最差和最好的马拉松成绩列表如下:

 

最差马拉松成绩

最好马拉松成绩

序号

年份

地点

成绩

序号

年份

地点

成绩

1

2010

北京

4:02:18

1

2006

北京

3:38:25

2

2010

杭州

4:05:30

2

2012

丹东

3:38:22

3

2007

杭州

4:05:56

3

2008

上海

3:37:34

4

2012

上海

4:12:56

4

2011

郑开

3:37:22

5

2005

北京

4:17:24

5

2011

大连

3:36:50

6

2008

郑开

4:24:54

6

2011

上海

3:32:29

7

2007

郑开

4:50:04

7

2012

大连

3:29:27

8

2006

大连

4:50:46

8

2010

厦门

3:27:27

9

2007

厦门

4:57:50

9

2010

郑开

3:25:29

10

2008

厦门

5:07:25

10

2010

大连

3:21:17

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