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游龙的跑步与马拉松

跑步是一生的快乐 健康乃永远的追求

 
 
 

日志

 
 

2013年跑步统计表  

2013-02-01 11:42:06|  分类: 跑步统计 |  标签: |举报 |字号 订阅

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公里

 总用时

配速

马拉松

              备     注

1

12

166

14:42:15

5:19

3:44:26

5日厦门马拉松,3:45:43,第768名,5段

2

12

308

26:53:44

5:14

3:40:56

3

10

179

16:09:03

5:24

3:47:56

31日郑开马拉松,3:51:49,第699名,4段

4

12

210

18:14:03

5:12

3:39:32

5

12

226

20:11:57

5:22

3:47:14

18日营口马拉松,3:52:38,第216名,4段

6

 0

 0

    0

  0

   0

全月跑休养脚

7

 5

 65

06:04:05

5:36

3:56:18

膝盖碰伤

8

15

201

18:39:04

5:34

3:54:54

9

10

171

15:47:57

5:32

3:53:30

28日太原马拉松,4:07:33,第341名,3段

10

15

251

23:03:48

5:31

3:52:48

11

12

202

18:24:05

5:28

3:50:44

3日杭州马拉松,4:07:47,第1083名,3段

12

11

216

19:16:09

5:21

3:47:51

1日上海马拉松,3:46:34,第1330名,5段

126

2195

198:01:03

5:25

3:48:33

马拉松段位:平均4段

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