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游龙的跑步与马拉松

跑步是一生的快乐 健康乃永远的追求

 
 
 

日志

 
 

12月份跑步11天216公里,日均19.63公里,5:21/公里  

2013-12-01 13:53:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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上海马拉松,1330名 

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62 

2041 

世纪公园4圈28:50、27:20、28:02、26:26 

9

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世纪公园3圈27:55、26:53、26:26 

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世纪公园3圈27:31、26:25、25:12 

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休 

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世纪公园4圈27:38、26:34、26:29、25:46 

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休 

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世纪公园2圈29:06、27:15 

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世纪公园3圈27:19、26:07、24:34 

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世纪公园2圈27:47、26:42 

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世纪公园4圈27:10、26:06、26:13、25:40 

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世纪公园2圈28:37、27:21 

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