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游龙的跑步与马拉松

跑步是一生的快乐 健康乃永远的追求

 
 
 

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福临门世纪公园健步走-上海站  

2013-08-31 13:18:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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8月31日,跑休。

早晨5点30分醒,觉的睡意未尽,那就继续睡吧,跑步不勉强,不跑也罢。

下午去世纪公园1号门,参加由上海社会体育管理中心和中粮福临门集团等举办的“全民健步走-上海站的活动。

来参加的人很多,都是由社区街道组织的,蛮热闹的。

在公园内慢走了3公里多,用了1个小时,之后有一个互动游戏,表演节目,抽奖活动,都是中老年朋友参与的多。

我在整个活动中,连站带走共有3个多小时没有坐,脚跟就有反映了,疼痛啊!

现在的脚跟不能受累,不管是站、走、还是跑步,只要时间一长,超过2小时以上,脚跟就必痛无疑。

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