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游龙的跑步与马拉松

跑步是一生的快乐 健康乃永远的追求

 
 
 

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穿着新鞋,跑向东方明珠  

2013-10-11 14:52:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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10月10日,正常跑休。

最近入了一双美津浓跑鞋一直未穿,今天想起,应该穿起来与脚磨合一段时间,才能适应跑马拉松。

早4点45分出门,天还是黑的,穿着新鞋慢跑,今天跑向东方明珠,感受下金融贸易区陆家嘴的新变化。

跑步的环境很好,周边的景观也棒,绿化成荫,高楼林立,相当的赏心悦目。

一路跑的很慢,顺便照照相,自娱自乐,跑到东方明珠时,天已大亮。

陆家嘴的高楼太多了,造型风格各异,充分体现了人们的聪明才智。

最高的中心大厦也结构封顶,与金融中心、金茂大厦、东方明珠塔一起,就如同四大金刚般屹立在祖国的东方。

世纪大道上也增添了新的人行天桥,人不与车争路,安全第一。

从浦东东南路世纪大道口到东方明珠的马路上洒满了水,就像下了大雨一样,跑步因此受碍。

在东方明珠那逗留了一会,上人行天桥,看了看周围的建筑后就开始返回跑。

穿着新鞋跑,对我来说好像影响不大,没有不舒服的感觉,上次太原马拉松穿了特步的新鞋跑完也未起泡。

今天跑步15公里,用时1小时23分15秒,5:33/公里。

本月以跑步5天,距离79公里,用时7小时24分30秒,5:30/公里。

年累计跑步93天,里程1605公里,总用时144小时35分29秒,5:24/公里。


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