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游龙的跑步与马拉松

跑步是一生的快乐 健康乃永远的追求

 
 
 

日志

 
 

2014年跑步统计表  

2014-01-14 10:17:25|  分类: 跑步统计 |  标签: |举报 |字号 订阅

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公里

日均

 总用时

配速

马拉松

备   注

 1 

 10

 203 

20.03

17:56:09

 5:18 

3:43:38

2日,厦门马拉松3:58:31 

 2

 10

 193 

 19.03 

 17:00:45 

 5:17 

 3:42:56 

 

 3

 13

303

 23.31 

27:50:34

 5:31 

 3:52:46 

22日,重庆马拉松3:53:23

 30日,郑开马拉松4:00:59 

 4

 11

 216 

19.63

 18:50:56 

5:14

3:40:49

13日,无锡马拉松3:52:23 

 5

 11

 200 

18.18

 17:43:18 

 5:19 

 3:44:20 

 

 6

 12

 213 

 17.75 

 19:55:44 

 5:40 

 3:59:06 

 1日,兰州马拉松4:24:06 

 7

 10

 130 

 13.00 

 12:26:39 

 5:44 

 4:01:55 

 

 8

 8

  71 

  8.88 

  7:54:41 

 6:41 

 4:42:00 

 

 9

 2

 15

 7.50

 1:50:06

 7:20 

5:09:25

20日,放弃衡水马拉松

 10

 2

 15

 7.50

 1:43:47

6:55

 4:51:50 

 

 11

 12

164

13.67

19:17:55

7:03

4:57:28

   2日,上海马拉松未完成

16日,放弃合肥马拉松

 12

 10

150

15.00

16:28:14

 6:35

4:37:47

 

 计

 111

1873 

16.87

179:10:15 

 5:44

4:01:55

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