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游龙的跑步与马拉松

跑步是一生的快乐 健康乃永远的追求

 
 
 

日志

 
 

2015年跑步统计表  

2015-01-07 13:12:33|  分类: 跑步统计 |  标签: |举报 |字号 订阅

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公里 日均 用时 配速 马拉松      
1 9 161 17.89 16:58:49 6:20 4:27:14 3日,厦门马拉松4:43:14
2 9 121 13.44 12:37:46 6:16 4:24:25 无马
3 10 200 20.00 20:31:38 6:09 4:19:30

15日无锡马拉松4:28:11

29日郑开马拉松4:27:14

4 10 150 15.00 15:27:02 6:08 4:18:48 26日杨凌马拉松4:39:40
5 11 168 15.27 17:37:13 6:17 4:25:07 31日秦皇岛马拉松4:55:25
6 10 128 12.80 12:51:00 6:01 4:13:52 无马
7 12 152 12.67 15:13:11 6:00 4:13:10 无马
8 12 130 10.83 12:48:40 5:55 4:09:39 无马
9 9 165 18.33 19:38:11 7:08 5:00:59

4日滕州马拉松5:58:57

26日衡水马拉松5:26:57

10 8 172 21.50 18:26:12 6:26 4:31:27

18日泰山马拉松4:49:47

25日合肥马拉松4:57:02

11 7 160 22.86 16:58:22 6:22 4:28:38

1日杭州马拉松4:45:47

8日上海马拉松4:23:27

12 9 138 15.33 14:03:39 6:07 4:18:05 5日深圳马拉松4:27:03
合计 116 1845 15.90 192:08:29 6:15 4:23:43

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