这不，8月29、30日又是连休了二天，实在是无耐啊！
今天依然难有时间，9月1、2日也要休，眼看8月份就要在眼皮底下溜走，如果不跑将要连续5天不能跑步了。
所以最好是要跑一次，于是只有在中午前跑了，好在天气也不热，跑个10公里应该不会有问题的。
第一次在这个时间段跑步，11点出门，骑车到世纪公园7号门，计划只跑2圈，1小时内解决战斗为最好。
太阳虽大但不热，还是比较凉快的，这时段在世纪公园跑步的人很少，因为这是不尴不尬的时间。
精神状态不如上次，脚况还好无酸痛，跑速不慢但跑的没劲，就凑合着跑吧！
世纪公园跑完一圈后，丝毫没有越跑越快的势头，说明这状态确实有问题。
第2圈的最后一公里也没放开，更不想加速，没有一点欲望要跑快的念头，怎么啦！
跑完10公里就立马收脚，走了500米冷身，出汗不多，连T恤都没全湿，已感觉到秋天的味道了。
今天跑步10公里，用时57分07秒，5：43/公里，马拉松401的配速。
世纪公园各公里分别用时如下：
6:05、5:45、5:44、5:37、5:39 = 28:50 5:46/公里
5:40、5:41、5:41、5:38、5:37 = 28:17 5:39/公里
本月已跑步11天，距离110公里，用时10小时37分52秒，5：48/公里。
年累计跑80天，1348公里，总用时141小时28分32秒，6：18/公里。
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