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游龙的跑步与马拉松

跑步是一生的快乐 健康乃永远的追求

 
 
 

日志

 
 

2017年8月18日止已跑步10次,46公里,7:53/公里  

2017-08-01 14:01:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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10 4.5 0:41:12 9:09 6:26:05 9 854 小区外围2圈21:26、19:46
11 4.5 0:36:47 8:10 5:44:38 13.5 858.5 小区外围2圈19.03、17:44
12 4.5 0:37:55 8:18 5:50:13 18 863 小区外围2圈20:03、17:52
13 4.5 0:35:59 7:59 5:36:51 22.5 867.5 小区外围2圈19:32、16:27
14 4.5 0:32:58 7:19 5:08:43 27 872 小区外围2圈18:04、14:54
15 4.5 0:31:34 7:01 4:56:04 31.5 876.5 小区外围2圈17:24、14:10
16 4.5 0:34:07 7:35 5:19:58 36 881 小区外围2圈18:33、15:34
17 5 0:33:15 6:39 4:40:35 41 886 世纪公园1圈33:15
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